Anita Miklovicz2020. dec. 10.5 percKarácsonyi stressz, téli lehangoltság: miért nehéz ez az időszak és mit tehetek ellene?Miért van az, hogy karácsonykor a nyugalom helyett inkább a stressz uralkodik el az embereken? A karácsony sokak számára szeretett ünnep....
Anita Miklovicz2020. okt. 28.2 percMiért vagyok saját magam legnagyobb kritikusa, mikor másokkal pedig megengedő vagyok?Észrevetted már, hogy másokkal mennyivel könnyebb megbocsátónak, együttérzőnek lenni, mint önmagunkkal? Mennyivel hamarabb mondjuk a...
Anita Miklovicz2020. aug. 29.3 percMit tehetek magamért pánikroham esetén?Tíz technika pánikroham esetére
Anita Miklovicz2020. jún. 10.2 percHogyan lesz a szeretteinkkel eltöltött minőségi idő valóban minőségi?Tippek, hogyan teheted a szeretteiddel eltöltött közös időt valóban tartalmassá